情感洁癖是一种心理障碍，病人对于清洗和卫生有过度的关注和焦虑。为了缓解情感洁癖的症状，可以尝试以下办法：

1. 同意认知行为疗法：认知行为疗法可以帮助病人改变对于清洗和卫生的过度关注和焦虑。通过与心理治疗师的合作，病人可以掌握更理性地看待我们的洁癖想法，并渐渐改变我们的行为。

2. 渐渐暴露自己于不那样干净的环境：病人可以渐渐暴露自己于一些不那样干净的环境，比如公共卫生间或者垃圾场。通过渐渐接触这类环境，病人可以渐渐降低对于清洗的过度关注和焦虑。

3. 寻求支持：病人可以寻求家人和朋友的支持，让他们帮助自己缓解情感洁癖的症状。家人和朋友可以帮助病人理性地看待我们的洁癖想法，并鼓励病人渐渐面对我们的恐惧。

4. 学习放松方法：病人可以学习一些放松方法，比如深呼吸、冥想或者渐进性肌肉松弛。这类方法可以帮助病人缓解焦虑和紧张，从而降低对于清洗的过度关注。

5. 打造健康的生活习惯：病人可以通过打造健康的生活习惯来缓解情感洁癖的症状。比如，维持好的卫生习惯，按期训练身体，维持充足的睡眠等。这类习惯可以帮助病人提升我们的免疫力和心理健康。

缓解情感洁癖的症状需要病人的积极参与和努力。通过同意认知行为疗法、渐渐暴露于不那样干净的环境、寻求支持、学习放松方法和打造健康的生活习惯，病人可以渐渐降低对于清洗的过度关注和焦虑，从而缓解情感洁癖的症状。